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Horarios


  • Día Lunes

     Hora Actividad
     08:00 - 22:00 Piscina y Máquinas Libre
     08:15 - 09:00 Spinning
     09:00 - 10:00
    Body Combat
     17:00 - 18:00

    Body Combat

     18:00 - 19:00
    Kung Fu
     19:00 - 20:00

    Gimnasia localizada

    Gimnasia Acuática

     20:00 - 21:00
     Body Combat - Spinning
     21:00 - 22:00
     Body Pump

     







Avisos de Interés

Kung Fu PDF Imprimir E-mail

Kung-Fu

 

Nuestra escuela pertenece a la Asociación Internacional de kung fu Tsung Chiao y esta Asociación se caracteriza por preparar personal con formación específica, que pueden prescribir un plan de entrenamiento individual y adaptado a las características, las necesidades y los deseos de cada uno de los interesados y que busca la solución para un determinado objetivo vinculado al ejercicio físico.

 

 

 

 

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BODYPUMP PDF Imprimir E-mail

Body Pump Es un entrenamiento con pesas sincronizado con las mejores músicas del momento, que desarrolla la fuerza y la resistencia muscular, gasta muchas calorías y define y tonifica la musculatura, además de mejorar la postura corporal y prevenir la osteoporosis.

Considerado el programa de mayor suceso en la historia del Fitness, el BODYPUMP trae a la Sala de Aeróbica un componente único de resultados rápidos con el máximo de seguridad, apoyado en un ambiente de alta motivación y placer para el alumno.

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Baile Entretenido PDF Imprimir E-mail

Aunque no se tenga ritmo, aunque no se conozcan los pasos, aunque los ritmos sean nuevos, aunque no conozcamos las letras... bailar es divertido. Pero no sólo eso, bailar ayuda a quemar calorías y a producir endorfinas; mejora la coordinación y la elasticidad, activa la circulación, es estimulante y facilita la eliminación de toxinas. Todo a cambio de una hora moviendo el esqueleto a los ritmos de moda.

El Baile Entretenido aúna en una clase de una hora diferentes canciones de moda, muy conocidas y de diversos estilos, con el objetivo de que los asistentes se lo pasen bien, quemen calorías y se olviden de sus rutinas.

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