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Esta técnica se ha transformado en todo un boom, puesto que en cada rutina ejercitas toda la musculatura y el riesgo de lesiones es casi nulo, y todo gracias a las cualidades del agua.
Saltos, correr y movimientos de brazos son movimientos comunes dentro de la actividad física; pero si estos se realizan bajo el agua pasan a formar parte de la rutina del novedoso Aquafitness, el cual es una técnica dentro de las gimnasias acuáticas.
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Aunque no se tenga ritmo, aunque no se conozcan los pasos, aunque los ritmos sean nuevos, aunque no conozcamos las letras... bailar es divertido. Pero no sólo eso, bailar ayuda a quemar calorías y a producir endorfinas; mejora la coordinación y la elasticidad, activa la circulación, es estimulante y facilita la eliminación de toxinas. Todo a cambio de una hora moviendo el esqueleto a los ritmos de moda.
El Baile Entretenido aúna en una clase de una hora diferentes canciones de moda, muy conocidas y de diversos estilos, con el objetivo de que los asistentes se lo pasen bien, quemen calorías y se olviden de sus rutinas.
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 Es el mayor lanzamiento de la nueva era. El programa, basado en las más variadas artes marciales, pretende desarrollar la técnica de golpes de Box simultáneamente con el entrenamiento físico de todo el cuerpo, principalmente en lo que se refiere a resistencia, fuerza, flexibilidad y agilidad. El programa es coreografiado y testeado por verdaderos especialistas. Estos son Dan Cohen y Rachael Newsham de Inglaterra.
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Nuestra escuela pertenece a la Asociación Internacional de kung fu Tsung Chiao y esta Asociación se caracteriza por preparar personal con formación específica, que pueden prescribir un plan de entrenamiento individual y adaptado a las características, las necesidades y los deseos de cada uno de los interesados y que busca la solución para un determinado objetivo vinculado al ejercicio físico.
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